駕駛疲勞,是指駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后,產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào),而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足,長時間駕駛車輛,容易出現(xiàn)疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁?、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。疲勞后繼續(xù)駕駛車輛,會感到困倦瞌睡,四肢無力,注意力不集中,判斷能力下降,甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間記憶消失,出現(xiàn)動作遲誤或過早,操作停頓或修正時間不當?shù)炔话踩蛩?,極易發(fā)生道路交通事故。因此,疲勞后嚴禁駕駛車輛。
可是,總有人不顧自己和他人的安危,以身犯險,就在日前,揚州市高郵八橋鎮(zhèn)發(fā)生重大交通事故,一輛面包車側(cè)翻,將四名打牌的人壓在兩車底。據(jù)了解,面包車司機疲勞駕駛,錯把油門當剎車沖進了西瓜攤,目前已有3人死亡2人受傷。據(jù)相關(guān)部門核實,目前可以確定的是當場已經(jīng)有2人死亡。
眾所周知,疲勞駕駛,其實跟酒后駕駛一樣,都會導(dǎo)致車輛失控,對公共安全構(gòu)成嚴重威脅。那么,如何預(yù)防和懲治疲勞駕駛行為呢?
1、安排充分而規(guī)律的睡眠,20至30歲的人需要7小時以上的睡眠,30歲以上最好保證在8小時以上的睡眠。
2、如果駕駛員已經(jīng)感到困乏或疲倦,就不要再飲酒,因為酒精會使你感覺更加勞累,并缺乏警覺。
3、盡量不要在通常自己習慣睡眠的時間段駕車。因情況不同,人的睡眠時間并不一致。因為身體是按照一定的節(jié)律和模式工作,如果打亂這一節(jié)律,將帶來不良影響。
4、駕車前要觀察自己的狀態(tài),如果已經(jīng)感覺自己在體力或精神上有些勉強,則千萬不要勉強駕駛,因疲勞很可能在很短的時間內(nèi)乘虛而入。
5、如果感到疲勞,最好讓車上的其他乘員開或馬上停車小憩。尤其是在下午2時,很多駕駛員有午休的習慣,哪怕睡上十分鐘也可以得到極大的緩解。
6、改變駕車環(huán)境也可以大大改善駕駛時疲勞的感覺,比如將窗戶打開,強烈的風可以暫時提高駕駛員的興奮程度。
7、在車內(nèi)常備一些令人興奮的食品或藥物也是應(yīng)對疲勞的好方法。很多駕駛員朋友會在疲勞時抹一些風油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。
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